// Mais ou menos 400kb
$limite = 400000;
if ($_FILES["userfile"]["size"] < $limite) {
   // Ok, dentro do limite
   if ($_FILES["userfile"]["type"] == "image/jpeg" || $_FILES["userfile"]["type"] == "image/png" || $_FILES["userfile"]["type"] == "image/gif") {
       // ok é permitido o arquivo
       // Coloque aqui as coisas que ele deve fazer para salvar o arquivo
   } else {
       echo "Ops! Arquivo com formato não aceito.";
   }
} else {
   echo "Arquivo muitoooooooooooo grande!";
}