Frokost :
1 eple med kanel
te

Lunch :
1 gulerot

Middag :
2 dl kremet grønnsakssuppe

Kveldsmat :
2 gulerøtter
1 eple

Mellommåltider :
masse te!

Fysisk utfoldelse / Trening :
20 min på stepmaskina + 10 min på morgen